もしかするとビリーで4キロ減ったのも、ここ数ヶ月のダイエットが
あってこその成果かもしれません。

私は一気にドカンと太る体質でして…（＾＾；
はるか昔転職時に1ヶ月に6キロ。
数年前に治療の副作用で1ヶ月に6キロ。
自分のぐうたらのツケで徐々に3キロ。（これは全く自分のせい）
この10年で15キロくらい増えまして、立派に太り気味ゾーンに足を突っ込み、更に自分への甘さから見事にそれを維持してきました。

この度社会復帰することになって一番気になったのが

制服のサイズ申請！！(T-T)

見栄のために（笑）本気ダイエットを開始しました。

2月は午前中に1時間半、午後に1時間半の早歩きウオーキングに
朝昼夕晩のダンベル体操、そしてカロリー計算。
私はもともと一人前を全部食べられないタイプで加えて甘いものも苦手。
どこを削ればと悩んで炭水化物をかなり減らし、（朝食に玄米のみ）
海草とこんにゃくとキノコを大幅に増やしました。

3月は、一気に痩せすぎると体に支障が出るし停滞期に入ると思いましたので、リバウンドしないように心がけつつ自然に落ちるのを待って2キロ減。

4月に入ってビリーズブートキャンプと運命的な出会いをし（笑）、4キロ減。
合計3ヶ月弱で11キロのダイエットに成功しましたので、
今後は無理せずのんびり運動を続ける予定です。

痩せたらとても体が軽いし動作も幾分機敏に見えるようになりました。
体調もとても良いです。それに洋服を買い替えるのがとても楽しい！
痩せただけでおばちゃんくささも幾分減です。(*^-^*)
三十路になりましたので少しでも若く見られたい女心。
引き続き、リバウンドしないように頑張ります♪